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孕妇营养

<div class="cnt_title" style="text-align: center; padding-bottom: 15px; widows: 2; text-transform: none; background-color: rgb(255,255,255); text-indent: 0px; margin: 0px auto; padding-left: 0px; padding-right: 0px; font: bold 18px/36px 微软雅黑, 新宋体; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: rgb(34,34,34); word-spacing: 0px; padding-top: 5px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px">孕妇营养</div> <div class="cnt_text clearfix" style="padding-bottom: 50px; widows: 2; text-transform: none; background-color: rgb(255,255,255); text-indent: 0px; margin: 0px auto; padding-left: 0px; padding-right: 0px; zoom: 1; display: block; font: 14px/24px Simsun; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: rgb(51,51,51); word-spacing: 0px; padding-top: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px">      孕妇是指处于妊娠特定生理状态下的人群,孕期妇女通过胎盘转运供给胎儿生长发育所需营养,经过280天,将一个肉眼看不见的受精卵孕育成体重约3.2kg的新生儿。与非孕同龄妇女相比,孕妇在怀孕期间的饮食非常重要。摄入的食物不仅要为你的身体提供所需要的各种成分,而且还要为胎儿的健康发育提供营养。通常情况下,孕妇要比平时多消耗300大卡的热量,还需要更多的各种营养成份,她的食欲和食量也比平常大很多。因此,这绝非仅仅是一个要多吃的问题,还要吃好,吃出营养,吃出母子的健康来。<br /> <br />   人们普遍认为怀孕期间孕妇的营养摄入对胎儿有影响,事实上在怀孕之前影响就已经开始了。例如,最近有医学成果发现,早在胚胎发育阶段,叶酸就有助于预防神经系统疾病(例如脊柱裂)。因此,在准备怀孕时以及怀孕的早期阶段,就要注意多摄入叶酸,多吃一些绿叶蔬菜、深黄色水果、豆类、坚果等。当然,最好向医生咨询一下你准备多吃的某种食物有无副作用。</div>
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