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想要健康得靠什么

  如今人们的健康意识有了极大的提高,但如何健康却有不同的理解和做法。大众的健康意识提高一是得益于多种慢性疾病的竞相攀升,健康危机让人们不得不关注健康;二是得益于医疗机构的不懈努力,宣传鼓动大众进行多方面的体检、筛查、预防、早发现、早治疗、治未病等。如此这般就能保证健康了吗?健康靠检查和医治就能得到吗?
  
  今天见到一篇文章,说的是“阿司匹林不能防所有血栓”,因此文章比较客观地介绍了阿斯匹林的作用和预防疾病的关系。“不能指望阿司匹林彻底防范血栓,如果真能那样,阿司匹林就成“神药”了,阿司匹林确实能减少血栓的发生,但从这个办法使用以来,血栓并没有因此杜绝呀!”这位医生说的很实在,预防疾病不能完全靠药物,健康的身体也不是靠药物打造的。
  
  阿司匹林的主要作用就是阻止花生四烯酸与环氧化酶发生反应,从而减少血栓素的生成。但如果我们在饮食上不注意,仍然为这种反应提供条件,阿斯匹林的作用是非常有限的。本来花生四烯酸在环氧化酶的作用下,分别生成前列腺素和血栓素,在正常的生理状态下,循环在血液中血栓素和前列腺素的水平处于相对平衡状态,这是维持血液循环畅通的重要因素之一。但是,当两者在血液中的水平失衡后,可导致血栓形成和组织缺血的一系列生理机能的改变。一般情况下,血栓素和前列腺素失衡往往是血栓素的产生增多或前列腺素的产生减少。而这种失衡与人们过多摄入亚油酸相关,另一方面与人们饮食中抗氧化物摄入不足有关。
  
  如果我们在饮食中,合理膳食,均衡营养,就可以免去每天服药的麻烦,还可减少药物对人体的副作用。还以阿斯匹林为例,它必定是药物,有出血症状的人要小心,阿司匹林可让你的病情加重,它可导致消化道出血;有哮喘的人也要谨慎,阿司匹林有可能让你疾病复发,甚至夺命。另外,美国波士顿卡尔瓦尔特医学院的科学家们通过88000例患者的临床研究得出结论,长时间服用阿司匹林将有可能导致胰腺癌。此前医学界一直没有发现任何能导致胰腺癌的物质。通过这次的实验,科学家们可以确信,服用阿司匹林是导致胰腺癌的一个重要因素。
  
  如今,人们的健康意识提高了,如何健康是必须要面对的,是用药物维持所谓的健康,或者用药物去养生,这样换来的不是真正的健康,真正的健康只能靠天然的食物来打造,天然食物是各种营养物的载体,人体需要的是营养物质,营养物质才是人体健康的基本。光有营养物质也不一定就健康,还需要平衡,任何营养物质缺乏或过多摄入都对健康不利,因此,均衡营养才是健康的保障。
责任编辑:小雨 信息来源:营养师培训
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