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宝宝吃饭是关乎“权利之争”的问题?

<p><span style="font-size: medium; ">       家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭,与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了,便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能,如果孩子的肚子真的很饿了,就不会有不肯吃饭的问题,因此,宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子不肯吃饭的行为不了解及不放心,聪明的孩子们便会抓住父母的弱点,以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码,欧姿秀老师表示,面对这样的问题父母应该具有:知道孩子的真正需要及理解孩子的行为能力,如此才能正确的因应孩子不肯乖乖吃饭的问题。</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">父母应该避免的态度</span></p> <p><span style="font-size: medium; "><br type="_moz" /> </span></p> <p><span style="font-size: medium; ">1、家中存放过多的零食:</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">如果孩子无时无刻都在吃零食,一到应该吃饭的时间,孩子自然就吃不下饭,更严重的会造成孩子营养不良。</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">2、放任孩子边吃边玩:</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">孩子边吃边玩的结果,便会延长吃饭的时间,等到下一顿吃饭的时刻到了,宝宝却因此而还不饿,当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">3、不愉快地吃饭时刻:</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候,便会不自觉地要求宝宝吃快一点,如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验,因而排斥吃饭。</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">4、以利诱的方式对待:</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭,久而久之,便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件,造成孩子成就的价值观。</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">让孩子喜欢吃饭的秘诀</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">1、大人本身养成正确的饮食习惯</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">2、固定的开饭时刻</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">3、减少正餐之外的食物</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">4、促进孩子的食欲</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">5、选购孩子喜爱的餐具</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">6、多花心思在菜色上做变化</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">在饮食均衡的条件下,父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如:有时以马铃薯当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">7、让孩子参与做饭的过程</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可询问孩子的意见,请孩子协助您一起做饭,孩子不但能有参与感,同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">8、为吃饭增添趣味性</span></p> <p><span style="font-size: medium; ">在喂孩子吃饭时,加入一些轻松、活泼的语气,让吃饭不再只是吃饭而已,将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么.</span></p>
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